Vem är Sofia?

Mitt namn är Sofia,

2018 beslutade jag mig för att förverkliga min dröm att jobba med hälsa och livsstil, jag utbildade mig till Personlig tränare och studerade Hälsa och Livsstil på Lillsveds Idrottsfolkhögskola. 
Jag brinner för hälsa och träning och vill hjälpa människor att hitta sitt sätt att leva hälsosamt och friskt på. 

Min Filosofi

Jag vill guida er att finna en balans i livet. Som hjälper dig i vardagen, motiverar till rörelse i olika former och som möjliggör ett välmående på alla plan. 

Din resa mot att bli hälsosammare behöver inte betyda fyra dagar i veckan på gymmet, det kan likväl innebära att promenera till och från din arbetsplats.

Oberoende vart du kommer ifrån, vilket bagage du har, om du aldrig har tränat tidigare, är trött på livet eller står i en återvändsgränd så finns alltid en lucka för att välja ett hälsosammare liv, ibland behövs bara lite hjälp på traven. 
Hälsa För Alla är det jag tror på och jobbar för.

Låt mig hjälp dig att bli ditt starkaste jag.

 

❤