Boka

Boka din egen Personliga Tränare som följer dig hela vägen fram i mål.

För dig som vill komma igång med träning, bli mindre stillasittande och hitta tillbaks till din inre energi och livskraft. 

Med en personlig tränare vid din sida är det lättare att nå dina mål - på dina villkor. Tillsammans kommer vi överens om upplägg och hur coachningen ska gå till.

Gruppträning

Om  ni är flera som vill träna ihop eller om din arbetsgrupp vill utmanas lite extra och lära känna varandra på ett annat plan så kan gruppträning vara ett perfekt redskap. Förutom att skapa bättre sammanhållning i teamet så bidrar träningen till att öka koncentrationsförmågan och skapar lyckligare och fysiskt starkare medarbetare. 

Om du är nyfiken på hur ett upplägg för dig eller din arbetsplats skulle se ut så kontakta mig via formuläret nedan. Berätta lite om dig eller er, förutsättningar, hur eran vardag ser ut och tankar kring träning så återkopplar jag så snart som möjligt. 

Med hälsosamma hälsningar,
Sofia